接纳岁月里的自己

刚刚翻看朋友圈，发现这张2016/11/14号留下的照片，是老同学陪我一起去临安指南村赏银杏与红枫，一晃居然十周年了啊！那时的自己才四十多岁，如果人生可以倒回十年多好！

犯过的错，走过的弯路我都可以纠正过来了！

可惜一切皆是梦。时光哪能倒流？

白发一根又一根，每每梳子上都见白发的时候总让自己触目惊心，告诉自己老了！

心再年轻，体力也跟不上从前了。

只能劝自己缓缓放下，只能劝自己慢慢平和，接纳渐渐老去的自己，在岁月的长河里安然度日。

当跨过中年的界线，感觉是一年不如一年。然而，风景依然美好，岁月终究沧桑。

跨过中年才深有体会，年华留不住，好在四季风景从不缺席。学会接纳所有变化，好好善待自己。

准备追电影《八仙》，零食备好，满满都是爱。

西梅是姐姐新疆旅游给我带回来的，玫瑰元气糕与暴富枣是老同学生日给我们准备的小礼物。

之前上班的时候我不爱吃零食，如今赋闲在家边追剧边吃零食，嘴巴闲不住，慢慢成了习惯，宁可米饭不吃，零食是少不了的，家里摆满我的各种零食。

闲下来的日子，好好宠爱自己。

我不喜欢活在条条框框里，自认不够自律，喜欢任性，喜欢懒散，喜欢随心所欲。我也清楚自己这种生活方式不算健康，可就是改不了。只要体检一切安好，便顺着自己的习惯来；倘若哪天身体敲响警钟，或许我才会学着养成好习惯。

我顺着本心过日子，好好活着，享受生命里的分分秒秒，无论精致，无论简朴。心底始终住着那个我最爱的自己。

连自己都不爱自己，又如何好好去爱身边的人！

这些零食都挺健康的，就是少了点

哈哈哈，又吃了甘蔗、苹果干、旭东红瓜子，等下还要尝尝别的。

电影坐着看一会儿，站起身歇一歇，保护好自己的老腰与眼睛，去阳台看看风景，听听鸟叫声，一天时光就是这样被我慢悠悠消磨完的。

姐姐在愁退休了，每天没事干该咋办？我说：“退休了，不要太好，不用干活每月工资到账，如果我像你一样的退休工资，我生活更加随心所欲了。”

我的退休工资以后姐姐的零头都不会到。

她工龄长，近几年退休，是很令人羡慕的

是呀！从小母亲给我们算命，就说姐姐是一生无忧的命，果真姐姐读书优秀进了事业单位，后来嫁了姐夫也优秀，可以说一生顺遂。

而我这一生就要靠自己，靠自己努力才有好命。

说先生是享福牛，命里有老婆帮扶。

女人嫁男人重要，男人娶妻何尝不重要呢！

哈哈哈，我只是心态好。

大起大落的人生，我还有啥不能看透呢！过好一天是一天才是最健康的生活方式。

半生辛劳，才懂得好好宠爱自己。

人是有命运的，命里有时终须有，命里无时莫强求。

女人过了五十，真的断崖式衰老，我五十岁之前白头发都看不出来，可是现在蛮明显了，我又不想染发，仿佛一染发就破坏我这么多年的长发，我舍不得，宁可让它白着，顺其自然。

我也建议不要染发，有白发也是正常的。

我才四十多，白头也是眼见的长呢

白发遗传基因也有很大因素，男人白发问题不大，头发理短一点就好了，而我长头发是无法掩盖的。

我妈妈这边的亲戚，基本上都是黑发，我小阿姨65岁，没有一根白头发

我已经很多了，我爸爸三十多岁一头白发，我弟弟也是，现在剃了光头，头发浓密的，就是白发太多

我外婆七十多岁就满头白发了，母亲也是，估计等我七十多岁也是满头白发，如果那时我还舍不得剪我的一头长发，梳一个纯白发的发髻估计也会好看的。

我从高中毕业后开始留长发，怀孕期间都舍不得剪，哺乳时头发被儿子撕扯才剪掉的，短发留了四五年后来又慢慢留长发了，就一直到如今。只有在我的小姑姑、姑父、小叔父、大姑姑、大姑父这些从小照顾我的至亲去世时，我才剪短一截长发，以此寄托哀思，二十多年了我就一如既往地留着长发梳着发髻一成不变。

如今老同学相聚，高中的政治老师，也是我的班主任，和我说人生信条： “不妄为，不刻意，不执着。”而我偏偏是如此执着的人。

我很难做到不执着。

人生各有选择，这份执着，便是属于我的浪漫。

这段时间总是晚上九点不到，困意说来就来，倒头便能睡着。清晨五点多醒来，一觉睡足，又是精神饱满的一天。

昨晚做了芋艿排骨香菇汤与清蒸黑虎虾，没吃米饭，一早醒来便觉得饿，起身给自己做一份早餐。

豆奶粉加两大勺燕麦片，温水搅匀，冲入开水，配上五六颗桂圆肉，再加一个水煮蛋、两片老南瓜，全部吃下，暖胃又舒心。

余生最大的任务，就是好好照料自己的身体，希望不拖累先生，更不拖累儿子。

但愿等我到母亲这样的岁数，也可以像母亲一般，依然让男人衣来伸手饭来张口吧！这么多年，想来是受母亲的影响，我只想让他安心在外创业赚钱，家务活不愿让他插手，总觉得这是女人分内的事。他在外奔波已经那么辛苦，倘若回到家还要伺候我，那我就于心不忍。

从前买衣服，我总拉着他一起去商场试穿，可他不爱逛街，逛街对他来说简直是受罪，嘴上不说，神情里藏着不情愿。如今我选好衣服带回家给他试，合身便留下，不合适我再去调换。好在他性子随和，我买回来的衣物，他从不挑剔，全都欣然收下。

到老也盼身子硬朗，希望能自己打理自己。

日子平平淡淡，守着烟火，安度往后岁岁年年。

做家务的时候总爱放着音乐，此刻单曲循环《女人如书》。我想学会这首歌，把它当作我的处女歌，送给一位老同学。是她鼓励我上台朗诵，鼓励我在哪里跌倒，就在哪里爬起来。

我深知这并不容易，对于五音不全的我来说，简直难如上青天，但我已然下定了决心。

我向来不轻易做决定，一旦下定决心，便会踏踏实实坚持到底。

就像当初嫁给一无所有的他，这一生，都在努力去实现心底一个又一个的梦想。

就算梦想最终没能照进现实，至少我认真努力过，便无怨无悔，我的人生，已经尽力而无憾了！

愿我如歌里所唱，“从头到尾冰心玉壶，冉冉笑靥绽放如初”。好了，还是安心听歌吧。

刚刚同学群里见到语文老师新作，征得老师同意，来当一回搬运工，分享这幅潇洒的行草。

我与春风皆过客，你携秋水揽星河。

愿有岁月可回首，且以深情共白头

“愿有岁月可回首，且以深情共白头”

接纳岁月里的自己，

接纳彼此的不完美，

接纳命运的安排。

愿我们一如初见共白首。

刚刚先生起床，今天降温了，我给他拿出牛仔裤。一个夏天没穿，裤腿稍稍有点褶皱。

我说：“烫一下再穿。”

他说：“有啥关系呢！”

我跟他说：“平日里都是我帮你烫习惯了，从来不让你穿着皱巴巴的衣服出门。要是今天就这样穿出去，旁人看见了，该要说家里的老婆怎么这么懒惰。”

蒸汽熨烫很快，这是我一贯的坚持：出门衣着绝不皱巴巴。

男人衣着可以朴素，但绝不能褶皱。

这是一种修养，也是体面。

今天给他穿了粉紫色长袖衬衣，外搭一件灰色拉链针织外套。帮他整理好衣衫，我笑着跟他说一句：“你好帅哦！”

哈哈哈，一句暖暖的鼓励，正是我此刻心底的声音。

虚岁五十四的男人，收拾妥帖，自有一番成熟的魅力。

先生出门了，特别幸福的是无论我再怎样头发乱糟糟，怎样的黄脸婆，他都会亲切给我仪式感。

准备收拾房间，再好好收拾自己。

今天那么冷，得穿冬天的家居服了，这样我又像个大熊猫了。

穿上冬款家居服竟有些闷热，沐浴之后一身薄汗，赶紧换下，换上秋款居家服。外面已是冬天，屋内依然是秋天。

待到天晴，便把这冬款家居服拿出来洗洗晒晒。衣物在衣柜封存了一整个夏天，当初留存的阳光气息早已散尽。冬日最难得便是暖阳，贴身的衣裳晒过太阳，穿在身上才会裹着暖暖的日光。

哈哈哈，闲来无事，总爱折腾着安排自己的细碎时光。

昨夜开始降温了，风中的寒意穿透外衣，感觉立冬的信号迅猛快捷。忙完一阵，看美女老板的随感，暖意随文字缓缓流淌......

看到牛仔裤要“烫一下再穿”，手中的茶杯轻轻晃了一下。一个细节，足以让老树感慨不已。惭愧的是第一次听说牛仔裤要烫！

哈哈哈，这条牛仔裤放了一个夏天，拿出来裤脚有点皱。他说没关系，可我看着不熨烫一下心里就别扭，绝不能让他带着一丝褶皱出门。

就是爱较真的处女座，妥妥的完美主义！

不二家的棒棒糖还是蛮好吃的，都年过半百，居然还喜欢吃孩子的零食，是不是我心底还有一个长不大的小女孩，想把小时候没有尝到的甜蜜如今再安享回来呢！

儿子偶尔开个婚车，我的零食百宝箱就永远不会空，父子俩都不爱吃零食，所以统统都是我的。

外面风呼呼地刮，想着冬天真的又来了！

时光匆匆，倏然而逝。

冬天都来了，春天还会远吗？

洗好的小兔子排排坐，外面晾满了，飘窗阳光好，一样能晾干。

哈哈哈，盖子上摆上两块大黄猫猫酪饼。

想来我真是没得救了，长不大了！

看姐姐的文字每次都倍感温暖。虽然未曾相识，但从文字中感觉到姐姐一定是个生活比较精致的女人，性格也应是温柔而坚定的。

谢谢啦！祝您一切安好！

你说得仿佛还挺准。不管从前在质检部上班，还是后来自主创业，我向来不用看人脸色过日子，也慢慢养成了骨子里的骄傲，凡事讲究精致。

还在单位的时候，不是我自夸，大家都说我是那种人见人爱、花见花开的女人。大约是性情温婉，不少领导赏识看重我。才有幸得贵人相助，把我从遥远的湖塘调到离母亲家近的分厂。

我一直觉得，女人不是因为美丽才可爱，而是因为可爱才美丽。

常怀感恩，心存善念，与人方便，便是与己方便。

温柔本身就是一种力量，柔能克刚，温柔的女子，内心往往最为坚定。

想起从前，我不顾一切，拒绝了父亲为我介绍的那位优秀男孩。时隔多年，他已经定居上海，我成家之后，他才步入了婚姻。

2017年，他通过多方途径找到我，加上微信，和我说起埋藏心底多年的故事，那份动容，我一直记到现在。当年我23岁，他29岁，是北京理工大学的高材生。父亲极力撮合我们，安排我们夜里一同去儿童公园散步。

他说那时候的我，美得如同他心中的女神，他不敢有半分唐突。我们之间干净纯粹，连指尖都不曾相触。可时隔经年，他依旧和我说，这一生，唯独爱过我一人，后来走入婚姻，不过是为了结婚而结婚。

最后，我还是删掉了他。

此生已然辜负，不愿再有半分藕断丝连。

唯愿他余生健康平安！

有些人，只适合安放在回忆里，默默祝福，各自安好，便是最好的结局。

又是等候他归家的时分。

此刻刚做好红烧黑虎虾、香菇炒青菜、干菜炒四季豆，四个素包子，还热上了昨天剩下的排骨汤。

一家三口的每日晚餐，食材成本平均控制在五十元以内。精打细算的日子，过得也是有滋有味。回想从前也曾一掷千金，如今安心守着烟火小日子，才发觉人有着极强的适应力。

荣华我曾享受过，平凡我亦能接纳。

过往所拥有的，已是莫大的幸运。往后便交给命运造化，是你的自会到来，不是你的，强求不来。

下午帮他预约了余姚四明湖开元名都度假酒店。这次老同学生日聚会，亲眼见到那边风景格外迷人，便打定主意安排此行。12月1号是他的阳历生日，去年去莫干山为他庆生，今年就奔赴四明山。深秋初冬的四明山景色格外动人，想让他自驾，带我跑一趟四明山盘山公路好好游玩一天。去年樱花盛开的时候，他就开车带我走过盘山公路，一路饱览漫山樱花盛景，期待这次，也能遇见动人风光。夜里入住酒店，给他过生日。

说是给他庆生，其实是我自己想出去玩啦！哈哈哈。

女人总是这般“有心计”，成天盘算自家先生。他难得的休息日，早就被我提前安排妥当。哈哈哈！

希望12月1号之前没有意外，接下去的二十天，我又可以活在美美的期待中了！

五点十三分他就让我可以做菜，说马上回家。此刻才跟我说车子刚刚驶进小区。

男人的时间观念真是不能相信，他口里说着回来了回来了，起码还要再等上半个小时。

我说：“我肚子已经饿得转弯了！”

他回我：“我回家给你掰直。”

话音刚落，他开门到家啦，吃饭饭去咯。哈哈哈

昨晚与他一同追了一部影片《空枪》，二小时四十分的电影，阵容强大，再次被朱一龙的演技折服，全片戏剧张力十足，节奏、逻辑严密，看完酣畅淋漓。

“影片创作背景：1996年5月，张子强绑架香港首富长子后腰缠炸药，孤身走进首富家中。他开口索要20亿港币赎金，最终因银行现金提取限制而敲定10.38亿港币成交，创下当时的全球绑架赎金纪录。《空枪》改编自20世纪90年代的真实犯罪事件，但片头写着“纯属虚构”，片方也明确标注该片并非张子强的纪录片式还原，而是杂糅了20世纪90年代多位粤港悍匪特征的虚构集合体。

片名《空枪》的含义是亓宏刚经历了5次关键节点，对应5发子弹；万梓强5次犯罪但前4次逃脱，最后一次被亓宏刚抓获，而亓宏刚就是那发实弹，真正击中要害。”

以上引号内都是百度的，分享一下给大家，爱奇艺在播，值得一看。

“看懂电影《空枪》，就懂了底层的宿命，万梓强以为自己是天选之子，绑架抢劫无恶不作，檀健次追凶俩小时，千金撒尽，五声空响后全是虚妄

斥资3亿的悍匪片《空枪》正在热映，但片名里的“空”字你真看懂了吗？

朱一龙用五声空响赌命，檀健次追凶到底，为什么一个“空”字贯穿了所有宿命？

一部讲悍匪绑架案的电影，偏偏不叫《悍匪》，不叫《赎金》，非要叫《空枪》。这名字起得邪门。

朱一龙演的万梓强，檀健次演的亓宏刚，一个抢钱，一个追凶，折腾了俩小时，最后你才发现“空枪”俩字早就把结局写在脸上了。片子里有个让人喘不过气的开场。

万梓强刚踏进香港，在荣哥的场子上玩俄罗斯轮盘赌。左轮手枪对准太阳穴，咔，空响。

再来一下，咔，又是空响。连着五下，五声空响。

他眼睛亮了，觉得自己是天选之人，子弹都绕着走。从此以后，他豪赌、抢劫、绑架，每一次侥幸脱身都被他记在脑子里，当成天命显灵的证据。

但观众站在上帝视角看得清楚，荣哥那把枪从头到尾就没装过子弹。所谓的“神迹”就是一场设定好的骗局，万梓强拿命赌来的“天命”，不过是别人手里的一把空枪。

这地方特别残忍，一个人最信命的时候，恰恰是他被耍得最狠的时候。真正的悲剧不是被命运打败，而是把别人写好的剧本当成自己的天命，玩命去演。

后来万梓强绑架了富豪陈辉庭的儿子，开口就是20亿赎金。

这数字不是随便来的，他脑子里始终忘不掉在马会卫生间那一幕。

当时陈辉庭把他当服务生，随手甩了20块小费，打发叫花子似的。那20块像一根刺，扎在他心里拔不出来。

他以为自己抢来20亿就能把这根刺连根拔掉，可拿到钱以后干了件特别耐人寻味的事。

他把钞票当空撒在马路上，看着行人弯腰去捡，想从别人弯下的脊梁上找一点“支配财富”的快感。

偏偏路人都弯下腰去捡了，一张都没落下。

他站在那儿，突然发现自己还是那个在卫生间里被人甩20块的角色。20块和20亿，两个数字隔了十万八千里，却像照镜子一样叠在一起。

他以为自己在撼动秩序，结果只是自我感动的表演，抢来的巨款到手那天起就是虚的。

那场撒钱戏还有一层更冷的东西。

那些弯腰捡钱的路人，根本不是背景板，他们就是万梓强自己的来处。他站在高处撒钱，居高临下地看着那些为钞票折腰的人，眼里全是鄙夷。

可他忘了，自己就是从那个弯腰的姿势里爬出来的。

他撒钱不是在测试富人会不会低头，而是在测试穷人骨子里的本能。测试结果当场宣判，他没逃出那个阶层，一分钟都没有。

檀健次演的警察亓宏刚，戏份不如万梓强重，但这人跟万梓强骨子里是一路人。

一个追凶追到天涯海角，一个拼命想掌控自己的命，两个人执着的劲儿一模一样。

可执着这东西就像一把双刃剑，往左砍是救赎，往右砍是毁灭。亓宏刚把执着用在追查真相上，万梓强把执着用在跟命运较劲上。

同样的燃料，烧出了完全相反的两条路。

片子拍到最后，你会发现方向比力气重要得多，一门心思往前冲，冲错方向就是万丈深渊。片尾有个彩蛋，游戏厅里坐着两个年轻人，一个说要攒钱去香港打工，一个说想回内陆当警察。

俩人聊了几句，各奔东西，谁也不知道对面那个人将成为自己一生的对手。

这个彩蛋让人心里发毛。你忍不住想，如果那天万梓强没走进荣哥的场子，如果那20块小费从来没被甩到他脸上，故事会不会不一样。

可电影偏偏不给你这个答案。它只是告诉你，命运的分岔点往往小得让人看不见，一把不知道有没有子弹的枪，一份不知道是羞辱还是机遇的小费，人就走上了一条再也回不去的路。

回过头来再看“空枪”这俩字，三重虚妄全在里面。

空枪给了万梓强虚假的天命，空撒钞票给了他虚假的掌控，空想跨越给了他虚假的希望。三样东西全空了，他这一辈子就像打了一发没有子弹的枪，声势浩大，弹壳落地的声音都是别人提前设定好的。

朱一龙这表演是真有劲儿，轮盘赌那场戏他眼里有光，后来伏法的时候那光灭了，一明一灭之间，整部片子的意思全出来了。看完电影你可能会问自己一个问题，万梓强到底是可怜还是可恨。

这个问题没有标准答案，但每个人心里都会有自己的答案。”

以上是百度上一篇特别精彩的影评。每每看完一部电影，我总喜欢翻看网上写得好的影评，从影片之中汲取一点感悟，收获一些启发。

慢慢享受我的早餐。

发现餐桌上有个柿子已经变软了，平日里总爱在上午或者下午当点心吃，今天索性一早拿出来，慢慢品尝。

我偏爱细嚼慢咽，美味总要慢慢品，才能尝出其中滋味。

我把生活里细碎的时光，一一揉进文字之中。此刻分享，满心温暖与欢喜。

一直觉得人生有三度：温度，风度，气度。

这不止是对男人而言，女人又何尝不能拥有这三度？

努力做一个有温度的女人，人生自有风度，心底唯有气度。

语文老师的新作

云想衣裳花想容，

春风拂槛露华浓。

若非群玉山头见，

会向瑶台月下逢。

我们做精神富翁，内心富有才是真的富有，只有内心丰盈，幸福才真正有了味道。

等会儿准备让他送我去图书馆，已经备好当中餐吃的零食。馆内可以接热水，我带上了咖啡。

图书馆外面设有休息沙发，看书累了，便到外头歇一歇，享用自带的美味零食。此刻光是想一想，就忍不住偷偷乐起来。

大姐，我爸妈要六十多才有白发。

那你肯定是内心辛劳，让你过早有了白发。

好好珍惜生命中的每一天吧！不与别人比，跟自己比就可以了！希望你一天更比一天好！

今天戴了一整套玫瑰花K金首饰，价钱不贵，却是我的心头好。穿这条黑色丝绒长裙的时候，总爱配上玫瑰花耳坠。步履一动，耳坠轻轻摇晃，恍惚之间，自己便如花儿一般，灵动又柔情。

刚刚在他车上随手拍下这张照片。出门收拾的时候，还是他细心提醒我，别忘了带上餐巾纸。他负责在外赚钱养家，我负责“貌美如花”。倘若再年轻三十年，这话倒是名副其实。如今呀，我只负责健康快乐就好。

身上搭着玫红色狐狸毛羊毛披肩，还有一顶she s帽子，连同这套玫瑰首饰，都是多年前入手的旧物。

好多衣裳饰物可以陪伴我很久很久，就像这套首饰、帽子与披肩，一路相随，不离不弃，陪我慢慢变老。

奥体游泳馆冠名从“古越龙山”换成了“会稽山”。曾经身为古越龙山的一员，心里生出无限唏嘘。刚刚在车上，还不许他说一句古越龙山不好的话，哈哈哈！

想来这就是刻在心底的怀旧情结。衷心盼望古越龙山能够逆风翻盘，再度赶超会稽山。

走进图书馆，新书书架上的《治愈不安的心》一下子吸引了我。

回想去年的自己，满心彷徨不安，整个人低迷消极。好在如今，我终于走出来了，我，就是自己的治疗师。

很喜欢书中的一段话，拿出来和大家分享：

“生命的轮回与我们息息相关：有休耕的季节，也有丰收的季节；有动荡的时期，也有平静的时刻。经历过痛苦又恢复健康的心灵，是自然界再生的一个独特例子。治疗让这种恢复成为可能，它创造了一种让人在环境变化中更优雅、更从容前行的能力。而当时间要求我们‘降下船帆，收起帆脚索’时，愈合的伤口会赋予我们力量。”

“将“四大名著”的大叙事融入我们自己，涵养我们的心性，这是今天每个中国人一生中的必修课之一。一个中国人在天地之间当有《三国演义》的气魄、《水浒传》的豪迈、《红楼梦》的深情与《西游记》的逸兴，浩荡俊朗、温柔敦厚，是为中国人的气质。气质不是凌虚蹈空的，而是呈现于实实在在的生活之中。”

又换了一本书，我看书总习惯先翻看封面封底，遇到打动我的文字，才愿意翻开来读一读。现在很难长时间静下心细读，走马观花，能汲取书中一点点精华，就知足了。

这本书封底的文字深深吸引我，便搁在身上拍下照片，拿来和大家分享。

读书不为其他，只为愉悦自己！

文章的封底封面是一本书的精华

是呀！肯定不少像我一样的读者喜欢先看看书的封面封底再去阅读里面的内容。

昨晚的他，真的太出乎我的意料！

晚饭后他拿出一个小盒子，我好奇地问：“这是什么呀？”

他笑着说：“给你的小音响。”

他进门的时候，我正埋头在同学群里聊天，头都没抬，完全没留意他手里还拎着东西。他帮我连好蓝牙，打开QQ音乐，把话筒递到我手上，催着我学唱歌。家里客厅本就有整套音响设备，可他晓得一到冬天，我总爱窝在房间飘窗上晒太阳，特意挑了这款迷你移动小音响。想来他是觉得小小的音响，正适合小小的我。大约在他心里，我依旧是当年娇小玲珑的模样，可惜年华流转，旧日的身形早已不在。

我一开口，直接把父子俩都逗乐了，哈哈哈。这辈子没有开口唱过歌的人，可想而知我的歌声有多“美妙”！我连忙叫他关好门窗，里外两层窗帘全都拉严实，生怕小区邻居听见，万一物业找上门，那可就闹出大笑话啦！

想起昨天早上，他送我去图书馆，中途接电话开过了头，我还忍不住数落了他一顿。回头想想，我当时实在太不体谅他了。好心专程送我，非但没落一句好话，反倒挨了一通埋怨。

回味昨晚的欢乐，心里不由得深深自责。

他的好，向来默默无闻，常常出其不意，每每都能打动我。

　　老师今天新作纳兰性德《长相思》率意奔放、苍劲老辣的书写气息又深深吸引了我。

　　纳兰性德《长相思·山一程》深沉解析

　　山一程，水一程，身向榆关那畔行，夜深千帐灯。

　　风一更，雪一更，聒碎乡心梦不成，故园无此声。

　　这是纳兰性德随康熙东巡出关途中写下的词，表层是塞外征途的思乡，深层是一场身不由己的生命漂泊，壮丽的行军景象底下，藏着一颗被功名羁绊、渴望安宁的灵魂。

　　一、上阕：身体在奔赴征途，心却步步远离家园

　　山一程，水一程

　　叠字“一程”反复咏叹，不只是山水迢迢的路程，是空间上家园一点点远去。他身为御前侍卫，伴驾出行是天职，脚步不停向着山海关关外走去，是身不由己的奔赴。

　　身向榆关那畔行，夜深千帐灯

　　“榆关”就是山海关，一出关，便是截然不同的塞外天地。

　　“夜深千帐灯”是千古名句：千万顶军营帐篷，深夜灯火连绵，场面辽阔壮观，写得出皇家大军的浩荡威仪。

　　妙处在于反差：世人看见千帐灯火的壮阔，纳兰看见的却是千万灯火之下千千万万颗漂泊的心。大军安营，夜深人静，唯独他辗转难眠。宏大的行军图景，反衬个体的孤孑。

　　上阕的内核：身，向着关外去；心，向着故园归。身心背道而驰。

　　二、下阕：风雪搅碎归梦，写出最深一层的精神乡愁

　　风一更，雪一更

　　又是一组叠句。一夜分五更，一更又一更的风雪不停，写时间漫长、长夜难捱。白日赶路的疲惫，本想于梦里回乡，却被风雪不停的声响持续打扰。

　　聒碎乡心梦不成，故园无此声

　　聒：嘈杂扰人。不是风雪声有多刺耳，是他的心本就不安，所以风雪才显得聒噪。

　　这里有两层深意：

　　1.浅层：故乡没有关外这样呼啸刺骨的风雪。家中是温暖静谧，没有塞外苦寒。

　　2.深层（最动人）：

　　故乡没有这种身不由己、被世事驱使的漂泊之感。

　　纳兰出身豪门、少年得志，是皇帝近侍，世人眼里他拥有一切荣华。可这份伴驾扈从的差事，是枷锁。他本不爱宦海奔波，却必须一次次随帝王长途跋涉。

　　“故园”早已不止是老家的宅院，是他心中想要的生活：无奔波、无公务牵绊，安宁自在，随心度日。

　　风雪声，是宦途的喧嚣、身不由己的宿命；这份嘈杂，在他理想的家园里，是不存在的。

　　三、整首词最核心的寓意：繁华里的孤独

　　很多人只读到思乡，其实这首词写的是现代人也能共情的困境：

　　肉身奔赴世人眼中宏大、体面的事业征途，灵魂却始终向往平淡安稳的烟火。

　　外面世界越是壮阔（千帐灯火、万里关山），内心的漂泊感就越重；旁人看见你的风光，只有你自己听见心底的风雪喧嚣。

　　纳兰一生都困在这种矛盾之中：身在荣华繁华，内心始终向往朴素安静。这首短词，短短三十六个字，一边是山河征途的宏大，一边是一颗柔软想家的心，壮景写悲情，以乐景衬哀情，所以读来苍凉动人。

　　四、放到这幅书法作品来看

欣赏老师这幅纳兰《长相思》书法。

网上读到很精彩的解读，拿来分享学习。年少读过，慢慢被岁月淡忘。

世间万般风光，都抵不过故园的一份清静无喧。

老同学14号开始休秋假，15号动身去北海陪伴先生。

14号她先约我相聚兰若湖，想到快要见面，心里已经满心期待！

我们外表、性格迥然不同，她有男儿般的豪爽大气，我有着女子的温柔细腻，原来同性之间，也会互相吸引。

我偏爱她身上这份飒爽气概，想来她也喜欢我的温婉柔情。

等先生回来，就做这道菜。

父子俩不太爱吃番薯，我慢慢做给他们尝尝。滑子菇先焯过水，番薯丁预先煮好，榨菜芯下锅用油炒香，再放入滑子菇一同翻炒，加入番薯丁，添少量清水焖上片刻，轻轻推入嫩豆腐小火焖煮，出锅再撒上阳台自己养的细葱。

食材平平常常，价格也实惠，只要肯用心，家常菜，也能烧出满汉全席般的滋味。

做菜我是认真的，做事我也是认真的。

无论待人接物处世，我始终以一颗真心善待身边人。

盼着能早日走出眼前这片沼泽，寻回当初那个意气风发的自己。历经世事起落，心底那份热忱，始终不愿放下。