58岁绍兴阿姨夺冠！两年前她的体检报告……

今年8月，深圳会展中心1号馆，HYROX深圳站现场热浪翻涌。当58岁的傅葱葱第一个冲过终点线时，场馆内掌声与欢呼声交织。这位来自绍兴诸暨的阿姨，完成了一场属于自己的逆袭。

HYROX是一项融合跑步和功能性训练的综合体能赛事，选手需要完成8公里跑步，并交替完成8个功能性的力量项目。对如今的傅葱葱而言，这样的强度已是家常便饭，但两年前，她的身体状态完全是另一番模样。

傅葱葱获得HYROX深圳站年龄组冠军。

当时，她在诸暨一家上市公司从事财务管理工作，生活基本是单位和家两点一线，几乎没有运动的习惯。动脉斑块、骨质疏松、肌肉萎缩……体检时，一连串异常指标让傅葱葱意识到，不能再这样下去了。

傅葱葱很快行动起来：找健身房、请私教、学习训练知识。“我的性格就是这样，决定了就马上去做。”她从基础力量训练开始，体重从64公斤降到60公斤，体脂率从28%降至20%，力量耐力逐渐提升，脂肪肝也消失了。

去年，她的教练陈浩参加了HYROX比赛，赛场氛围让她心动，但也有些犹豫：这样高强度的比赛，自己吃得消吗？陈浩鼓励她：“既然心动了，为什么不现在开始？”

去年11月，57岁的傅葱葱开启专项训练，最难的是跑步。“以前特别抗拒心肺运动。”她从短距离慢跑开始，逐渐增加跑量，直到可以轻松完成10公里。

今年3月，傅葱葱在北京迎来第一次HYROX比赛。真正站上赛道，她才发现比赛强度远超日常训练。跑步与功能性项目不断切换，对体能、力量和节奏控制都是极大的考验。比赛过程中，她一度出现低血糖反应。“当时真的很难受。”她回忆说，想到自己为这场比赛训练了4个月，最终还是咬牙坚持了下来。1小时40分55秒，她完成了人生首场HYROX比赛。

在北京站的赛场上，她遇到不少年龄相仿的选手。“有人头发都白了，脸上也有皱纹，但大家都在全力比赛。”傅葱葱说，年龄从来不是一道门槛。

两个月后，她出现在上海站赛场，与教练搭档参加混双项目。到了8月深圳站，她再次参加女子55—59岁组个人项目，凭借前两站积累的比赛经验，最终拿下冠军。

傅葱葱的日常训练强度不小。

比起成绩，傅葱葱更看重运动带来的身体变化。“现在体重稳定了，肌肉量也上来了，睡眠和精神状态都比以前好太多了。”她说，“运动像是给我打开了一扇新的大门，以前觉得到这个年纪，很多东西都定型了，现在发现人生还可以有这么多可能。”

除了训练、比赛，已到退休年龄的她，还打算与儿子一起创业。傅葱葱告诉记者，11月她将参加上海站比赛，“下一站还是想PB（刷新个人最佳成绩），希望到80岁时，我还可以站在赛场上。”

（内容来源：绍兴晚报）