健身后随手擦汗，脸竟染上“脚气”？绍兴人要当心

yizhen风

今天 07:19 绍兴

关注

炎炎夏日，比起在户外顶着烈日暴汗，越来越多的绍兴人选择走进健身房，撸铁、爬坡、游泳，把室内运动当作解压又健身的日常习惯。

但健身之余，一些不经意的卫生“小动作”，却可能给健康埋下隐患。

近日，市民冯先生在健身房锻炼结束后，直接用攥过哑铃的手抹了一把脸上的汗，第二天嘴唇周围就冒出一片小红疹，又痒又肿。去医院就诊才知道，这是接触了器械上残留的皮肤癣菌引发的真菌感染，和大家常说的“脚气”是同一类致病菌。

这种“健身后感染”的现象在绍兴本地并不少见。有市民反映，夏天穿短裤在公用器械上久坐后，臀部皮肤出现瘙痒红肿；还有运动爱好者反映，健身后下意识摸脸、揉眼，皮肤反复发痒、脱皮。

明明是为了强身健体，怎么反而染上了皮肤病？又该如何防范？

为什么健身还会感染“脚气”？

夏季高温潮湿，正是细菌、真菌滋生的高发期。健身房器械区、更衣室、淋浴间湿气重、通风差，更是微生物繁殖的“天然温床”。

医生表示，健身房内人员密集、通风不畅，哑铃、跑步机、座椅等公用器械表面极易残留人体皮屑和汗液，若清洁不到位，便可能滋生皮肤癣菌、金黄色葡萄球菌等致病菌。徒手接触器械后再触摸口鼻、面部，皮肤黏膜就容易被感染，诱发体癣、毛囊炎、手足癣等各类皮肤问题。像冯先生这样接触器械后直接用手擦汗，正是典型的危险动作。

健身如何远离“皮肤困扰”？

做好这几点防护很关键

01公共器械防护

·使用器械锻炼前，用消毒湿巾或75%酒精擦拭器械握把、座椅等接触面。

·最好自备健身手套和干净毛巾，在皮肤与公用器材之间形成物理隔离。

·接触器械后切勿揉眼、摸脸，练完后第一时间用消毒洗手液洗手。皮肤有破损擦伤时，需做好防水防护再健身。

·瑜伽垫、手套等个人用品应专人专用，并定期高温消毒。

02公共区域防护

·健身房的更衣室、淋浴间地面常年潮湿，健身后洗浴务必自备拖鞋，切勿光脚踩踏地面、淋浴台，洗浴后及时擦干脚趾缝隙，保持皮肤干燥。

·毛巾、洗护用品专人专用，换洗衣物密封收纳，不要随意放置在公共长椅、地面，出汗潮湿的运动服及时更换。

·夏季爱去游泳馆的市民，也要留意场馆公示的水质余氯指标，余氯达标才能有效杀菌。

摒弃不良健身习惯，做好全程卫生防护，才能安心运动、健康减脂，避免“健身变伤身”。