一天接诊10多个！不少绍兴考生频中招，医生紧急提醒

随着考试季来临，不少学生一踏入考场就频繁产生便意，哪怕只是复习时想到“考试”两个字，肚子也会隐隐发痛，近期不少学生因此前往医院就诊。

在绍兴嵊州市中医院门诊，此类考前肠胃不适的小患者明显增加，日均接诊10余名。该院副主任医师赵小丽称，孩子们患上的是同一种“考前病”——肠易激综合征。

很多人听到“综合征”三个字就慌了，其实完全不用怕。肠易激综合征属于功能性胃肠病，说白了，肠道本身没有长肿瘤、溃疡或者炎症这些器质性问题，只是功能暂时“乱了套”而已。

而诱发这种问题的两大元凶，说出来大家肯定不陌生：要么是最近饮食没注意，吃了太多刺激的东西或者本身对某类食物不耐受，要么就是绷了太久的神经扛不住了——精神一紧张焦虑，肠道最先“感应”到，跟着闹起脾气来。

为什么大脑紧张，第一个遭殃的偏偏是肠道？这里其实藏着一个很多人不知道的小秘密：我们人体内其实有“两个大脑”。一个就是我们用来思考学习的颅脑，另一个就是藏在肠道里的“肠脑”——也就是肠道的神经网络。

连接这两个“脑”的，是一条叫“脑肠轴”的信息高速通道，两个脑会通过神经递质互相传递信号。所以胃肠道也被称为人体的“情绪器官”：你紧张焦虑，肠道也会跟着“焦虑”，直接表现出来就是肚子疼、想拉肚子；反过来，如果肠道本身曾经受过刺激（比如小时候得过肠胃炎）或者菌群紊乱变得敏感，又会把不舒服的信号传回给大脑，让你更紧张，最后变成越紧张越拉肚子、越拉肚越紧张的恶性循环。

对此，专家建议：

益生菌调理

益生菌能调整宿主肠道微生物群生态平衡，适用于伴有肠道菌群失调的IBS患者。

调整饮食

详细了解饮食习惯及其与症状的关系，避免敏感食物，避免过量的脂肪及刺激性食物如咖啡、浓茶、酒精等，并减少产气食物（奶制品，大豆，扁豆等）的摄取。高纤维素食物（如麸糠）可刺激结肠运动，对改善便秘有明显效果。

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