感冒札记

江南杭州的初夏，气候最是别致。白日尚算清和宜人，一至傍晚便闷热蒸腾，潮气裹着余温沉沉郁结，黏滞在衣衫肌肤之上，让人浑身不畅。难耐黄昏这份郁闷，我夜间入眠时将空调调至二十一度，贪取一室清凉，不知不觉沉沉睡去。孰知一时贪凉，夜风久吹，竟惹来一场风寒小恙。

凌晨三点，夜色深沉，万籁俱寂，我骤然从浅睡中惊醒。胸口微微发闷，周身气机不畅，满是说不清的困顿别扭。点亮床头小灯，一抹绿色灯影映入眼帘，空调依旧送风不止。心头倏然一紧：糟了，定是受凉感冒了。

此番不适，乃是典型的空调风寒之症。初夏夜里气温平和，人体腠理舒展、毛孔张开，本顺势疏散体内余热，长久直面寒凉冷风侵袭，寒邪顺势侵入肌理，郁闭肺腑卫气，一身阳气被遏，营卫气血失于调和，诸般病痛便接踵而至。

周身畏寒之感格外明显，惧风怕冷，手足清冷，身上却无大热，正是寒邪束表，阳气难以通达四肢之故。继而鼻窍失和，鼻痒难耐，喷嚏频频发作，清涕连绵不绝，皆是寒邪侵肺，肺气不得宣通所致。寒凝经脉，周身筋骨皆觉酸胀，颈肩僵硬发沉，腰背困乏无力，四肢绵软倦怠，平日里自在舒展的身子，此刻格外沉重。周身少汗无汗，但凡有风掠过，寒凉之意直透肌理，不适感愈发浓烈。

清晨起身，喉间微微发痒，偶尔轻咳几声，咳出的痰液色白清稀，清淡淡薄，全无燥热浓稠之态，十足是受凉外感的征象。我依多年养生经验自行调理，取来芙朴感冒冲剂，冲泡两包趁热服下。往日风寒初起，连服三次便能疏风散寒，安然痊愈，本以为此次亦是寻常小疾，不曾想整日休养下来，周身症状半点未见好转。

整日里身有微热，整个人懒懒散散，提不起半分精神。所幸胃口未减，饮食依旧如常，只是身子不适，自觉收敛烟瘾，平日里的烟量也足足减半，悄然给身体留出休养调理的余地。

待到第二日清晨洗漱，轻咳几声，猛然望见痰液之中带着淡淡红痕，心底瞬间生出几分不安，暗自疑惑缘由，一时之间犹豫不决，思忖着是否要前往医院问诊检查。静下心细细思量，终究理智压下慌乱，想来不过是风寒久滞体内，伤及肺络，气道黏膜受寒凉侵扰干涩充血，才有少许血丝，并非重症，便依旧坚持服用感冒冲剂，静心居家静养。

只是当夜入眠格外煎熬，体感冷热难调，盖薄被便觉燥热难耐，不盖又有夜风侵体寒凉刺骨，取来柔软毛巾毯裹身，几番调换睡姿与盖被方式，依旧辗转难眠，一夜睡得极不安稳。

第三日，日间依旧会咳嗽数次，痰中淡淡的红痕依旧未曾褪去。卧榻难眠，心绪悠悠之际，心中陡然生出念头，不如借着这场小病顺势戒烟。心中也自知戒烟绝非易事，难以一蹴而就，便暗自宽慰自己，若是烟瘾难断，便暂且清淡饮食，适当少食多餐，静心调养身子，也算善待自身。

第四日，好友听闻我感冒多日迟迟未愈，好心叮嘱我试着服用泰诺调理。寻出家中备用药盒，翻开纸质说明书细细查看，奈何已是八十高龄，双目昏花苍老，纸上密密麻麻的小字看得眼前朦胧昏花，半点也看不清晰。想来也并非说明书冗长繁琐，皆是岁月流逝，年岁渐长带来的常态。索性凭着过往用药常识，按时服用，一日四次，每次一片。

几日调理之下，药效渐渐显现，身上微微的低热缓缓褪去，精神气色也好了许多。白日里虽依旧有两三声轻咳，令人欣喜的是痰中的血丝已然彻底消散，悬着的心也终于安稳落下。

第五日清晨悠然醒来，只觉昨夜睡得安稳踏实，周身烦闷困顿之感消散大半，身体已然在缓缓向好。

自古便有俗语流传，寻常感冒七日便可自行痊愈。可世间凡事皆无绝对，纵然有七日自愈之说，倘若这七日之中疏于顾及、不加悉心调理，任凭寒邪肆意滞留体内，不避风寒、不懂静养，小感冒也难免缠绵迁延，久久难愈，甚至伤及元气、累及脏腑。驱邪扶正，调和周身气血营卫，本就离不开静心休养与对症调养。一场初夏贪凉引发的小小风寒，虽说扰了数日清闲安眠，添了几分身心疲惫，却也让人停下忙碌，静心体悟起居养生之道。

静待几日风寒尽数散去，一身轻松自在，身心安泰无恙，便是俗世烟火里最平实的幸福。