张雪峰之死的感触

每个人的命的定数是早就固定了的

就是别跑步，去看看长寿的，那几个在长跑的。随便散步就行了。

跑步只是诱因，有猝死前兆的人哪怕不跑步，哪天熬了一个夜，生了一个气，照样也会死

不要消耗自己

熬夜和跑步作息不规律吧

你这个感悟，好像跟他的死没啥关系。而是跟他直播的内容有点关系……

人生无常，要把每一天都当做最后一天活。

睡眠也很重要

熬夜或睡眠不足的人就不用跑步，补觉、少坐和饭后散步就可以了

没发现科技，普通人，半毛钱关系，无病呻吟

张每天跑7公里，算上休息放松时间至少每天少睡一个半小时，就是这么挂的

张雪峰2023年就因为心脏病而住院，张应该雇佣一个随身医生，每天跟随左右，以他的财力不是问题

不管你们信不信，估计是新冠引发心肌炎

不管你们信不信，估计是新冠引发心肌炎加上剧烈运动

我的感触是钱和命要考量好。或者说人的理想和现实之间要平衡好。

跑步会要人命，非必要别跑步

多数是人为的，

国内哪里能请到这种像佣人的医生，

你说说，

你大概是港剧、美剧看多了。

国内连好的保姆都很难请到，

请到也不光不能有半点主人的样子，

还得哄着她供着她，

让她没有半点做下人的味道，

至少得平起平坐，

不然她劳动光荣，打倒土豪的劲头上来，

敢往你饭里吐口水…

不要怪他跑步，

这是他心里上自发图强的表现，

也就是他通过跑步来让自己努力前进。

应该是有基础病，

也就是心脏就有问题，

一跑，加大了心脏负担，崩掉了

张雪峰明知自己有心脏病，可能是新冠后遗症，就应该小心了。作为亿万富翁，花200万一年请个私人贴身医生不难的。

一位优秀的私人贴身医生能给予持续的心理安慰和健康指导。心脏病发作（如心梗、恶性心律失常）往往就在几分钟到几十分钟内决定生死。私人贴身医生熟悉患者的具体病史和基础心电图。当患者出现胸闷、心悸等非典型症状时，医生能立即判断是“虚惊一场”还是“发病前兆”，并第一时间给予硝酸甘油等急救药物或进行初步处理。贴身医生会深入患者的日常生活，制定专属的“心脏友好型”食谱、运动处方（如精确控制运动心率区间），并监督执行。这种伴随式指导比每三个月去一次门诊的效果要好得多。

对于心脏病患者，私人贴身医生不仅仅是一个医疗提供者，更是一个“生命合伙人”。他们通过缩短急救反应时间、精细化药物管理、消除心理恐惧，实实在在地降低再住院率和死亡率，显著提高患者的生存质量和寿命。对于病情复杂或高危的心脏病患者，这笔投资往往是物超所值的。

昨天看到这个信息，我也是吓了一跳，因为当时我还连线过这位高人，晚上也一晚没睡，真的很可惜，他的存在让很多家长和学子少走弯路，也深深的感受到生命的脆弱，

也想到自己，有时候也熬夜，假如............没有假如，我也要好好吃饭 好好休息了，钱够用了，不想为别人而生气了，也不想为别人而拼搏了，其实我也好累，

普通人，少跑步，少做激烈运动，不要挑战极限，小心脏扑通扑通的可以多活几年

是的

你觉得苏州的医学条件能留不住张吗？ 动了太多人的蛋糕，封号开始就在等 天时地利人和时机到了就让他闭嘴?