之前都是被闹钟叫醒的，今年开始五点左右就开始醒了就睡不着了，下午吃好中饭没多久就困，睡个午觉又睡个十多分钟就惊醒，问了豆包，好像说的都挺有道理，我感觉再这样下去，后面就是什么潮热盗汗~奔着更年期去了~
网友评论
越城古冬6603-23 15:12绍兴
呵护自己
风依の馨子03-23 15:45绍兴
我不够睡，每天单位还得补个午觉 
侬素质高侬文明03-23 16:41绍兴
可怕的更年期
lemon翠03-23 17:10绍兴
回 第2楼(风依の馨子)的帖子 风依の馨子: 我不够睡，每天单位还得补个午觉 (2026-03-23 15:45)
我之前早晨都不够睡的，要闹铃才叫醒，然后下午一般也不午睡的
jiannn03-23 18:31绍兴
没必要纠结几点醒，只看自己的整体状态是否正常就可以了
涨一湖大潮03-23 19:37绍兴
睡不着千万别纠结，越纠结越睡不着，睡不着是因为不困，真的困了，走路也能睡着。
唯思03-23 19:48绍兴
我睡不着或半夜醒来，一般都是有心事。
富春山水03-24 10:04绍兴
越想越睡不着，现在这个季节五点多一点就醒了
佛在我心03-25 10:55绍兴
几岁呀？如果没到45，更年期应该不会有的吧
lion080903-25 15:48绍兴
睡眠时间够了就行，5点天也开始亮了。迎接绍兴的第一缕阳光。
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