漏出俺QQ弹弹的小满腰
贱身房四季如春，我能看到深不见底的小沟沟，也能看到拉丝分明背阔肌，还有让我垂涎欲滴的八块腹肌
所以我更卖力了。
慢慢解锁宽距了，嘻嘻
轻松拿捏
后面的脚爪，真的是喧宾夺主。
好优秀。我都懒的动。
好几天没动了。昨晚练了臀腿现在PP疼
回 第2楼(ggm7713)的帖子 ggm7713:后面的脚爪，真的是喧宾夺主。 (2026-01-31 11:03)
那是我女儿，她还涂了指甲油，是来嘚瑟指甲油的
她和弟弟的双手真的是完全遗传我的，
她爸爸的手是又长又大还白
回 第3楼(zzz女人)的帖子 zzz女人:好优秀。我都懒的动。
好几天没动了。昨晚练了臀腿现在PP疼 (2026-01-31 11:22)
我一天不去难受得不行，周一到周四，每天三点下班，三点四十接上我儿子，五点回去接我女儿。
周五女儿三点放学，儿子送外婆家，我就带女儿。
之前去健身房都是和儿子房一起做热身。做完让他吃一会儿东西写一会儿字看一会儿手机，我是全程不玩手机的。
上次我儿子那也要和我一起玩儿，他很6的，人家趴着练腿的那个器械他也想练，我说你腿不够长，他就用手抬，他还非要把片加满，拉不起，就一片一片往上移，可把他忙坏了，移一片抬不起移一片抬不起，然后就使劲地拍凳子，还自言自语“太菜了太菜了”，可把我笑不活了。关键是他还整出汗了，我是弄不出汗来的。
以前刚去的时候，在跑步机上走了五分钟，她问我“妈妈我是不是要长肌肉了？”
我是从来没说过类似的话的，也不知道他哪儿“学”的那么多
回 第3楼(zzz女人)的帖子 zzz女人:好优秀。我都懒的动。
好几天没动了。昨晚练了臀腿现在PP疼 (2026-01-31 11:22)
我每次练臀腿，要到晚上才有一点点感觉。第三天就好了。
汗颜呐
看你这么强，我就羡慕嫉妒馋了。
回 第7楼(小陈叨叨)的帖子 小陈叨叨:汗颜呐
看你这么强，我就羡慕嫉妒馋了。 (2026-01-31 14:13)
我每次办了卡最后都找理由不去，过完春节也要去办卡了。
你女儿好会拍啊！话说她读书应该还是很努力的吧，稚嫩的中指竟然已经长出了握笔的老茧！
越来越厉害了！
回 8楼(花花的花花) 的帖子 花花的花花:就是瘦不下来，吃得比练得还要狠(2026-01-31 17:06)
这怎么瘦？一身腱子肉，煮熟了是可以一丝一丝撕下来的那种，没法减啊。
肌肉比我还发达。
回 第14楼(镜湖光头乔)的帖子 镜湖光头乔:肌肉比我还发达。 (2026-02-01 10:17)
那肯定的。我手臂很硬的。
那里的健身房啊，那么多风景，我也要去办张卡呢。
回 第16楼(plu_sc)的帖子 plu_sc:那里的健身房啊，那么多风景，我也要去办张卡呢。 (2026-02-02 14:31)
正大那边，跟你家近的话倒也是可以去去。
回 14楼(镜湖光头乔) 的帖子 镜湖光头乔:肌肉比我还发达。(2026-02-01 10:17)
茅盾《蚀》中写到，男主看到镜子中女主健硕的身子，吓得偷偷地溜走了。
回 第19楼(学无止境啊)的帖子 学无止境啊:发现是在同一个健身房，CTM是不是，昨天我力量训练后拍了一下腹部，我是H腰很难出马甲线，今天早上体重90.5斤，到90就开始增肌了。[图片][图片] (2026-02-04 14:56)
我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大
回 第20楼(花花的花花)的帖子 花花的花花:我是越练越粗，115斤了，笑死
我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大[图片][图片] (2026-02-04 16:17)
回 第21楼(青碗豆)的帖子 青碗豆:哈哈，同样的重量，相比肌肉，肯定是趴趴肉体积更大更柔软 (2026-02-04 18:59)
嗯，所以我也不那么纠结了。
回 第20楼(花花的花花)的帖子 花花的花花:我是越练越粗，115斤了，笑死
我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大[图片][图片] (2026-02-04 16:17)
这皮肤看上去细腻光滑白嫩嫩的。
回 第23楼(唯思)的帖子 唯思:这皮肤看上去细腻光滑白嫩嫩的。 (2026-02-04 20:27)
灯光问题
回 第20楼(花花的花花)的帖子 花花的花花:我是越练越粗，115斤了，笑死
我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大[图片][图片] (2026-02-04 16:17)
胸大的是脂肪，拉单杠大的是肌肉，不一样的
回 第20楼(花花的花花)的帖子 花花的花花:我是越练越粗，115斤了，笑死
我一开始奔着练胸肌去了，结果胸一点没大[图片][图片] (2026-02-04 16:17)
紧致的皮肤，整齐的牙齿，清晰的下颌线，没有颈纹的脖子，可以叠硬币的锁骨，这些在医美机构至少10W，你居然还在意胸脯二两肉
回 第26楼(学无止境啊)的帖子 学无止境啊:紧致的皮肤，整齐的牙齿，清晰的下颌线，没有颈纹的脖子，可以叠硬币的锁骨，这些在医美机构至少10W，你居然还在意胸脯二两肉 (2026-02-05 10:07)
下午3点就能下班 请问是什么工作？ 羡慕这么早能下班的~~能推荐吗？
回 第28楼(wyf1987)的帖子 wyf1987:下午3点就能下班 请问是什么工作？ 羡慕这么早能下班的~~能推荐吗？ (2026-02-05 14:55)
嗯，扫厕所。
早上九点到下午三点，完全为了孩子的上下班，上班是神仙，下班才是牛马
回 第27楼(花花的花花)的帖子 花花的花花:美颜你想值几万就几万 (2026-02-05 12:20)
回 第30楼(学无止境啊)的帖子 学无止境啊:我90-91斤之间徘徊，照片拍出来体脂比你高，引体一个都做不了，只能挂荡荡，挂多了总能拉上去的。[图片][图片] (2026-02-07 23:17)
回 第30楼(学无止境啊)的帖子 学无止境啊:我90-91斤之间徘徊，照片拍出来体脂比你高，引体一个都做不了，只能挂荡荡，挂多了总能拉上去的。[图片][图片] (2026-02-07 23:17)
引体这个项目是因为我一开始拉以后就每天都在练，家里也有装（本来是给女儿用的），平板我就做不了多久。
我觉得我的力量还是在腿上。
回 第32楼(花花的花花)的帖子 花花的花花:引体这个项目是因为我一开始拉以后就每天都在练，家里也有装（本来是给女儿用的），平板我就做不了多久。
我觉得我的力量还是在腿上。 (2026-02-08 09:27)
回 第33楼(学无止境啊)的帖子 学无止境啊:我去年平板撑每次放一首霉霉的Cruel Summer或者麦粒的Flowers，都是3分钟左右，现在可以一次性撑两首歌加起来的时间 (2026-02-10 09:12)
那我两分钟撑死了，
这壮实的倒三角背影，我见尤羡
回 第35楼(风越无华)的帖子 风越无华:这壮实的倒三角背影，我见尤羡 (2026-02-10 10:45)
回 第36楼(花花的花花)的帖子 花花的花花:你又瞎用成语，我见犹怜不行吗 (2026-02-10 10:46)
老婆把单位发的年货大部分都拿回了娘家
我的收入
瓜渚湖梅花开爆
我爸妈从小就没有让我吃过苦凭什么和你结婚要吃苦
过年想出去玩怎么那么难？
上班了没买车是不是一种罪过？
绍兴博物馆今天开馆啦！
这个钱该出吗？？？
年底山姆超市生意真好
这种鱼应该是咱们绍兴人最喜欢吃的鱼了，因为它内质鲜嫩，价格又便宜
人生的后半生拼的是什么？
没有一段婚姻是丈母娘拆不散的
买车选油车、新能源电车
快过年了又赶上会员日，老婆大人人挤人
学区房的含金量还在提高
为什么总有一些人把会喝酒当本事
为什么都说年味淡了
老人用筷子沾酒喂给5月龄宝宝尝，致其近乎肝衰竭
都在唱衰楼市，但是1月买镜湖房子的人还是很多
E网撒红包啦！2026年绍兴年味大赏！
