-3℃！霜冻＋冰冻！绍兴人今天出门戴好围巾、手套

冷冷冷冷冷！

今日冷空气再加码

绍兴人出门请备好围巾、手套！

今天（12月3日），绍兴天气以阴到多云为主，白天气温在6～11℃之间。然而，随着冷空气进一步渗透，今晨气温骤降，出门时寒意将更加明显。最低气温平原地区仅0～2℃，出现霜冻，山区更低至-1～-3℃，有冰冻。值得欣慰的是，熬过这个寒冷的早晨，本轮冷空气的影响将彻底结束。

4日早晨，最低温度0℃线将南压至浙江中南部、安徽南部、湖北北部一带，也是本次寒潮过程中抵达的最南端。

此外，根据全国冻手冻脚地图显示，“手脚冰凉”的区域最南端也可抵达华南北部一带，提醒当地的小伙伴早晨外出要多添一件外套，避免瑟瑟发抖。

好消息是，5日起气温将逐步回暖。小编查询了近40日绍兴天气预报，这个双休最高气温有望回升至19℃左右。但需注意，昼夜温差显著增大，外出游玩请根据气温变化及时增减衣物。

眼下已近小雪节气尾声，大雪节气将至，寒冷将加剧。值此季节交替、冷空气活动频繁、气温起伏跌宕之际，大家需增强免疫力，谨防感冒。同时，近期持续晴多雨少，天干物燥，火险等级居高不下，日常生活中务必特别注意用火用电安全，严防火灾。

如何科学防寒防冻？

1、重点防护末梢部位，如耳朵、手指。外出务必戴手套，避免皮肤长时间暴露。若出现皮肤苍白等冻伤迹象，应返回温暖环境，用37℃至40℃温水缓慢复温，切忌热水急烫。

2、保暖关键在于“锁温”，推荐“洋葱式”穿衣法：内层透气速干，中层抓绒保暖，外层防风防水。头部保暖也很重要，建议佩戴可遮盖耳朵的帽子。

3、内在调养同样不可少。可适量饮用姜枣茶等热饮，多摄入高蛋白、高热量食物，避免依赖饮酒御寒。天气晴好时适当运动，促进血液循环。

4、老年人等群体需特别防范气温骤降。严寒天气减少外出，清晨起床放缓动作。使用电热毯勿过夜，暖宝宝应隔衣使用，避免“低温烫伤”。

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