在南方最多算冷水泳吧，坚持下来也有些年头，刚下水时针刺般刺激全身，拼命游几秒钟后就会适应，寒冷感消失，按照水温几度游几分钟后上岸擦干水分神清气爽，食欲大增，但也有弊端，冷水强刺激下血压升高，大概前年12月份多游了眼内毛细管破裂出血，后来过一星期才慢慢消失，原来冷水也会攻击人体的薄弱部位。去年一次没做好热身和除湿准备，风湿在全身游走导致关节疼痛，也是过几天自愈。从此格外小心，不敢和老天比拼了。今年只坚持到气温十度吧。免疫力和心血管系统是抵御疾病的第一道坎，而适当的冷水泳能增加免疫力和心肺功能，这点无可厚非。
网友评论
浮影萍踪昨天 14:21绍兴
不感冒最多打个喷嚏。而且自愈能力超强。
越城古冬66昨天 15:24绍兴
中医认为很伤身体
浮影萍踪昨天 15:31绍兴
人体的衰老跟心血管老化有很大关系。而冷水刺激下血管张缩间锻炼其弹性，清除拥堵，加速新陈代谢，特别是在空气清新的山区水库，真的是种享受。可惜我坚持不了。
E网网友1360049昨天 16:29绍兴
容易伤身体
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