绍兴15岁女孩达到国家一级运动员标准，有望成为顶流

何妍洋赛后留影。图片由受访者提供

前不久，2025年全国少年田径锦标赛在湖北省黄石奥体中心落幕。越城籍运动员、绍兴市长城中学初三学生何妍洋以25秒45的成绩摘得女子U16组200米季军，她在预赛中跑出25秒39的成绩，达到国家一级运动员标准，成为越城区首位获此殊荣的女子初中生选手。

今年15岁的何妍洋就读于长城中学九（7）班，身高1米67的她瘦瘦的、戴着眼镜、扎着马尾辫，看上去很是文静，很难将她和运动健将联系在一起。“一到跑道上，她就像一只‘小老虎’，充满了斗志。”何妍洋的主管教练、长城中学体育老师鲁润凯说。

2019年，长城中学被定为越城区田径项目训练点，何妍洋是第一批“区队校办”的成员。当时还在文理附小上小学三年级的她开始跟着鲁润凯老师练田径，在得到科学的训练指导后，多个项目的成绩在全市名列前茅。“小年龄组的时候，我们一般注重孩子的均衡能力培养，让选手不仅仅局限于一两个项目的训练。”鲁教练说，何妍洋从小便展现出了田径天赋，而且训练努力，时常琢磨技术动作的细节，平时学习、生活也很自律，做到了训练和学习两不误。

从小学5年级开始，何妍洋参加省市比赛，获得多个项目的冠军。去年的全市青少年田径锦标赛上，她获得3金1银，分别是所在年龄组女子200米金牌、400米金牌、4×400米金牌和4×100米银牌。在省市比赛中，何妍洋还获得过跳远、跳高项目冠军，是田径场上的“六边形战士”。“训练虽然很累，但对田径的喜爱和兴趣让我不觉得苦。特别在成绩上获得突破后，那种发自内心的愉悦感让我很享受。”何妍洋说。

“这两年，何妍洋的训练重心开始转向200米和400米，成绩逐年提升，在这两个项目上已经达到国内同年龄组顶尖水平。”鲁教练说，何妍洋不仅爆发力强，而且耐力也很好，和同年龄选手相比步幅大，有很强的短跑天赋。因为成绩优异，她已经到浙江省队跟训，成为重点培养的运动员。今年初中毕业的她目前已经被绍兴市阳明中学录取，即将开始高中生活。“如果发展顺利，未来小何有可能成长为全省乃至全国的顶尖选手，甚至有望出现在国际赛场上。”鲁教练笑着说。

教育为体育托底，体育为成长赋能。何妍洋等优秀运动员的涌现，是越城区“区队校办”育人模式的生动实践。作为越城区体校首批“区队校办”成员，何妍洋等运动员的成长过程中，学校为他们配备专业教练团队，协调训练时间与文化课学习；教练团队定期与文化课教师沟通，根据他们的学习节奏调整训练强度，既保证每日系统训练，又安排教师课后辅导，彻底解决“练体育误学习”的顾虑。“‘区队校办’模式下，越来越多的越城青少年在体教融合的沃土里茁壮成长，绽放出属于自己的光芒。”越城区教体局相关负责人表示。

（内容来源：绍兴日报·今日越城）