去年查出来脂肪肝重度了，听医嘱，轻断食，勤运动，天天快走，今年去检查，还是老样子，好几个箭头，好怕怕，该怎么办呢，急死，
我也重度
轻断食怎么断
每天有氧运动40分钟以上
就是饮食太多，缺少运动，把中餐去掉，一天只吃2餐试试。
去埋个线
跑马拉松吧
我一个小兄弟，一天吃一餐，2个月轻了34斤。
回 第2楼(东邪西毒)的帖子 东邪西毒:轻断食怎么断 (2025-05-18 11:30)
照品养食谱吃，医生给的
回 第4楼(屠幼)的帖子 屠幼:就是饮食太多，缺少运动，把中餐去掉，一天只吃2餐试试。 (2025-05-18 11:37)
嗯嗯，少吃一顿试试
回 第1楼(相柳)的帖子 相柳:我也重度 (2025-05-18 10:35)
多喝水，不运动也行，每餐减少三分之一 ，一日三餐照吃。
多吃肉，少吃饭就好了，特别水果不能吃
少吃蛋白质的东西，还有油脂的东西
回 第10楼(上善若火)的帖子 上善若火:有法子吗 (2025-05-18 15:12)
没法子，快乐最重要
脂肪肝不可逆吗？我不胖我也有脂肪肝，而且平时油腻的我也不爱吃，但是每次检查还是脂肪肝
脂肪肝是油吃少，糖吃多了，不是油吃多了，千万不要搞反，否则越来越严重。
回 第15楼(卷毛头头)的帖子 卷毛头头:脂肪肝不可逆吗？我不胖我也有脂肪肝，而且平时油腻的我也不爱吃，但是每次检查还是脂肪肝 (2025-05-18 16:21)
代谢问题吧
脂肪肝是代谢系统出问题，我很瘦，每次体检也是脂肪肝
不吃晚饭,试下
回 第18楼(tl6801136)的帖子 tl6801136:脂肪肝是代谢系统出问题，我很瘦，每次体检也是脂肪肝 (2025-05-18 17:18)
怎么办？我也有
我中度，只要减肥后就是轻度
回 第20楼(tel5348)的帖子 tel5348:怎么办？我也有 (2025-05-18 17:44)
没办法，医生配了护肝片吃
回 第16楼(5358515)的帖子 5358515:脂肪肝是油吃少，糖吃多了，不是油吃多了，千万不要搞反，否则越来越严重。 (2025-05-18 16:46)
烧菜不放糖吃不下
回 第15楼(卷毛头头)的帖子 卷毛头头:脂肪肝不可逆吗？我不胖我也有脂肪肝，而且平时油腻的我也不爱吃，但是每次检查还是脂肪肝 (2025-05-18 16:21)
轻度脂肪肝坚持还是可以的 重度感觉很难
是什么让家长觉得龙山书院创新班生源和一中创新班质量一样
儿子说想染个头发应该支持吗？
不太明白龙山书院的定位
房价还会降吗，感觉我9年前买的方都保不了本了
为什么城区新房这么坚挺？懂得来唠唠
游戏害了太多人，你同意关闭游戏吗？
嫁人时家境重要还是人品重要
绍兴世茂广场，今日起免费停车！
天上飞的这是啥东西，尾巴拖的这么长
品康水果店是不是倒闭了？
双职工家庭税后45w在绍兴什么水平？
绍兴还有田可耕吗
光头和大喇叭有什么恩怨？
我发现现在要学会拒绝无效社交
母亲节，你收到孩子礼物了吗？
迪荡的悲剧在于巅峰期太短了。
大绍兴新一轮行政区调整
清北的毕业生教书一定比浙师大、杭师大的师范生强吗
偶遇明星
直行右转车道是不是优先让给右转车？
