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2024跑步继续

farenjia
2024-01-02 10:09 绍兴 阅读2.3万
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新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计1日(出勤1日),其中2024坂湖心18公里1次

网友评论
压寨夫人2024-01-03 08:49绍兴

健康自律

佩服

farenjia2024-01-03 14:10绍兴

回 1楼(压寨夫人) 的帖子 压寨夫人:健康自律

佩服(2024-01-03 08:49)

加油
幸福芳菲2024-01-03 15:10绍兴

楼主你人瘦不瘦?

若瘦的话可能过渡了

还有颜面的自然滋润光泽度,有没有褶皱?

farenjia2024-01-03 16:18绍兴

回 3楼(幸福芳菲) 的帖子 幸福芳菲:楼主你人瘦不瘦?

若瘦的话可能过渡了

还有颜面的自然滋润光泽度,有没有褶皱?(2024-01-03 15:10)

不瘦,褶皱必须有,到了这个年纪了。。。
farenjia2024-01-04 10:48绍兴

新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计4日(出勤2日),其中环跑瓜湖1次,2024坂湖心18公里1次

farenjia2024-01-08 09:04绍兴

新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计7日(出勤4日),其中环跑瓜湖2次,跑步机10公里1次,2024坂湖心18公里1次。

farenjia2024-01-12 10:43绍兴

新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计12日(出勤6日),其中环跑瓜湖4次,跑步机10公里1次,2024坂湖心18公里1次。

zzz女人2024-01-13 13:48绍兴

你跑一次我跑三四次

自家小区楼下天蒙蒙亮隔天跑一次3公里4公里或5公里。跑完烧早餐吃早餐洗洗上班。

坚持ing

farenjia2024-01-15 08:50绍兴

回 8楼(zzz女人) 的帖子 zzz女人:你跑一次我跑三四次

自家小区楼下天蒙蒙亮隔天跑一次3公里4公里或5公里。跑完烧早餐吃早餐洗洗上班。

坚持ing (2024-01-13 13:48)

加油,加油,跑起来就好
farenjia2024-01-15 08:50绍兴

新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计14日(出勤7日),其中环跑瓜湖5次,跑步机10公里1次,2024坂湖心18公里1次。

jjymcy2024-01-17 09:19绍兴

跑步对身体到底是好还是不好

farenjia2024-01-18 16:01绍兴

回 11楼(jjymcy) 的帖子 jjymcy:跑步对身体到底是好还是不好(2024-01-17 09:19)

适当跑步肯定是好的吧。。。
farenjia2024-01-22 15:07绍兴

新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计21日(出勤10日),其中环跑瓜湖6次,跑步机10公里3次,2024坂湖心18公里1次。

farenjia2024-01-29 10:33绍兴

新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计28日(出勤14日),其中环跑瓜湖7次,跑步机10公里5次,龙字跑1次,2024坂湖心18公里1次。

大越股民2024-01-29 20:32绍兴

佩服

farenjia2024-01-31 08:37绍兴

回 15楼(别问我是谁) 的帖子 别问我是谁:佩服(2024-01-29 20:32)

感谢鼓励,一起加油
farenjia2024-01-31 08:37绍兴

新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计30日(出勤15日),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里5次,龙字跑1次,2024坂湖心18公里1次。

大越股民2024-01-31 10:56绍兴

回 16楼(farenjia) 的帖子 farenjia:感谢鼓励,一起加油(2024-01-31 08:37)

我要跑的话估计只能买个跑步机在家里锻炼一下

farenjia2024-02-04 14:39绍兴

新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计31日(出勤15日),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里5次,龙字跑1次,2024坂湖心18公里1次。

2024年2月共计4日(出勤2日),其中跑步机10公里2次

farenjia2024-02-11 09:34绍兴

新的一年,新的开始,2024开贴。

2024年1月共计31日(出勤15日),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里5次,龙字跑1次,2024坂湖心18公里1次。

2024年2月共计10日(出勤6日),其中环跑瓜湖1次,跑步机10公里4次,龙字跑1次

farenjia2024-02-17 09:03绍兴

2024年1月共计31日(出勤15日),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里5次,龙字跑1次,2024坂湖心18公里1次。

2024年2月共计17日(出勤9日),其中环跑瓜湖4次,跑步机10公里4次,龙字跑1次

farenjia2024-02-19 08:41绍兴

2024年1月共计31日(出勤15日),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里5次,龙字跑1次,2024坂湖心18公里1次。

2024年2月共计18日(出勤10日),其中环跑瓜湖5次,跑步机10公里4次,龙字跑1次

farenjia2024-02-20 11:40绍兴

2024年1月共计31日(出勤15日),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里5次,龙字跑1次,2024坂湖心18公里1次。

2024年2月共计20日(出勤11日),其中环跑瓜湖5次,跑步机10公里5次,龙字跑1次

farenjia2024-03-07 09:46绍兴

2024年1月共计31日(出勤15日),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里5次,龙字跑1次,2024坂湖心18公里1次。

2024年2月共计29日(出勤15日),其中环跑瓜湖6次,跑步机10公里7次,跑步机半马1次,龙字跑1次

farenjia2024-03-07 09:48绍兴

2024年1-2月共计60日(出勤30日),其中环跑瓜湖14次,跑步机10公里12次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次。

2024年3月共计7日(出勤4日),其中环跑瓜湖2次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次。

farenjia2024-03-11 11:15绍兴

2024年1-2月共计60日(出勤30日),其中环跑瓜湖14次,跑步机10公里12次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次。

2024年3月共计11日(出勤6日),其中环跑瓜湖3次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次。

farenjia2024-03-20 14:07绍兴

2024年1-2月共计60日(出勤30日),其中环跑瓜湖14次,跑步机10公里12次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次。

2024年3月共计19日(出勤8日),其中环跑瓜湖5次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次

farenjia2024-03-25 11:26绍兴

2024年1-2月共计60日(出勤30日),其中环跑瓜湖14次,跑步机10公里12次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次。

2024年3月共计24日(出勤10日),其中环跑瓜湖6次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次

farenjia2024-04-01 10:25绍兴

2024年1-2月共计60日(出勤30日),其中环跑瓜湖14次,跑步机10公里12次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次。

2024年3月共计31日(出勤11日),其中环跑瓜湖6次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次

farenjia2024-04-03 08:59绍兴

2024年1-3月共计91日(出勤40日),其中环跑瓜湖20次,跑步机10公里13次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次

2024年4月共计3日(出勤1日),其中跑步机10公里1次

水兵草猛20072024-04-03 15:19绍兴

明天叫我跑步跑瓜湖

farenjia2024-04-03 16:58绍兴

回 31楼(水兵草猛2007) 的帖子 水兵草猛2007:明天叫我跑步跑瓜湖(2024-04-03 15:19)

明天不下雨么?不下雨就去跑

farenjia2024-04-08 10:44绍兴

2024年1-3月共计91日(出勤40日),其中环跑瓜湖20次,跑步机10公里13次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次

2024年4月共计8日(出勤3日),其中环跑瓜湖2次,跑步机10公里1次

zzz女人2024-04-08 13:52绍兴

不能只跑步啊。偶匀爬山。撸铁

farenjia2024-04-08 14:32绍兴

回 34楼(zzz女人) 的帖子 zzz女人:不能只跑步啊。偶匀爬山。撸铁(2024-04-08 13:52)

嗯嗯,也有自重训练。。。

水兵草猛20072024-04-10 10:27绍兴

上于马拉松跑吗?

水兵草猛20072024-04-10 10:29绍兴
我慢个1.50小时。
farenjia2024-04-12 09:00绍兴

回 36楼(水兵草猛2007) 的帖子 水兵草猛2007:上于马拉松跑吗?(2024-04-10 10:27)

跑的啊
farenjia2024-04-12 09:01绍兴

2024年1-3月共计91日(出勤40日),其中环跑瓜湖20次,跑步机10公里13次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次

2024年4月共计12日(出勤4日),其中环跑瓜湖3次,跑步机10公里1次

farenjia2024-04-18 14:14绍兴

2024年1-3月共计91日(出勤40日),其中环跑瓜湖20次,跑步机10公里13次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次

2024年4月共计18日(出勤7日),其中环跑瓜湖5次,跑步机10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次。

farenjia2024-04-23 09:32绍兴

2024年1-3月共计91日(出勤40日),其中环跑瓜湖20次,跑步机10公里13次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次

2024年4月共计22日(出勤8日),其中环跑瓜湖5次,跑步机10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次。

farenjia2024-04-24 15:49绍兴

2024年1-3月共计91日(出勤40日),其中环跑瓜湖20次,跑步机10公里13次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次

2024年4月共计24日(出勤9日),其中环跑瓜湖6次,跑步机10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次。

farenjia2024-04-28 11:33绍兴

2024年1-3月共计91日(出勤40日),其中环跑瓜湖20次,跑步机10公里13次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次

2024年4月共计27日(出勤11日),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次。

farenjia2024-04-30 14:06绍兴

2024年1-3月共计91日(出勤40日),其中环跑瓜湖20次,跑步机10公里13次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次

2024年4月共计30日(出勤12日),其中环跑瓜湖9次,跑步机10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次。

farenjia2024-05-06 08:37绍兴

2024年1-4月共计121日(出勤52日),其中环跑瓜湖29次,跑步机10公里14次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年5月共计5日(出勤3日),其中环跑瓜湖1次,坂湖10公里1次,昂桑湖10公里1次。

farenjia2024-05-07 15:17绍兴

2024年1-4月共计121日(出勤52日),其中环跑瓜湖29次,跑步机10公里14次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年5月共计7日(出勤4日),其中环跑瓜湖2次,坂湖10公里1次,昂桑湖10公里1次。

farenjia2024-05-09 08:54绍兴

2024年1-4月共计121日(出勤52日),其中环跑瓜湖29次,跑步机10公里14次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年5月共计9日(出勤5日),其中环跑瓜湖3次,坂湖10公里1次,昂桑湖10公里1次。

farenjia2024-05-16 11:29绍兴

2024年1-4月共计121日(出勤52日),其中环跑瓜湖29次,跑步机10公里14次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年5月共计16日(出勤9日),其中环跑瓜湖6次,跑步机10公里1次,坂湖10公里1次,昂桑湖10公里1次。

zzz女人2024-05-16 16:41绍兴

厉害厉害。

farenjia2024-05-20 08:34绍兴

2024年1-4月共计121日(出勤52日),其中环跑瓜湖29次,跑步机10公里14次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年5月共计19日(出勤11日),其中环跑瓜湖8次,跑步机10公里1次,坂湖10公里1次,昂桑湖10公里1次。

farenjia2024-05-21 11:36绍兴

2024年1-4月共计121日(出勤52日),其中环跑瓜湖29次,跑步机10公里14次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年5月共计21日(出勤12日),其中环跑瓜湖9次,跑步机10公里1次,坂湖10公里1次,昂桑湖10公里1次。

farenjia2024-05-24 09:07绍兴

2024年1-4月共计121日(出勤52日),其中环跑瓜湖29次,跑步机10公里14次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年5月共计23日(出勤13日),其中环跑瓜湖10次,跑步机10公里1次,坂湖10公里1次,昂桑湖10公里1次。

farenjia2024-05-27 09:29绍兴

2024年1-4月共计121日(出勤52日),其中环跑瓜湖29次,跑步机10公里14次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年5月共计27日(出勤14日),其中环跑瓜湖11次,跑步机10公里1次,坂湖10公里1次,昂桑湖10公里1次。

farenjia2024-05-30 09:08绍兴

2024年1-4月共计121日(出勤52日),其中环跑瓜湖29次,跑步机10公里14次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里1次,跑步机10公里1次,西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年5月共计30日(出勤16日),其中环跑瓜湖13次,跑步机10公里1次,坂湖10公里1次,昂桑湖10公里1次。

farenjia2024-06-03 08:34绍兴

2024年1-5月共计152日(出勤68日),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里16次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里2次,昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年6月共计3日(出勤1日),其中环跑瓜湖1次。

farenjia2024-06-04 10:36绍兴

2024年1-5月共计152日(出勤68日),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里16次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里2次,昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年6月共计4日(出勤2日),其中环跑瓜湖2次。

farenjia2024-06-12 09:14绍兴

2024年1-5月共计152日(出勤68日),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里16次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里2次,昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年6月共计12日(出勤6日),其中环跑瓜湖4次,坂湖10公里1次,CBD10公里1次。

farenjia2024-06-13 11:27绍兴

2024年1-5月共计152日(出勤68日),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里16次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里2次,昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年6月共计13日(出勤7日),其中环跑瓜湖5次,坂湖10公里1次,CBD10公里1次。

farenjia2024-06-18 14:36绍兴

2024年1-5月共计152日(出勤68日),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里16次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里2次,昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年6月共计18日(出勤9日),其中环跑瓜湖7次,坂湖10公里1次,CBD10公里1次。

farenjia2024-07-01 10:14绍兴

2024年1-5月共计152日(出勤68日),其中环跑瓜湖42次,跑步机10公里16次,龙字跑2次,2024坂湖心18公里1次,跑步机半马1次,坂湖10公里2次,昂桑湖10公里1次。西湖跑10公里1次,杭州下沙李宁线下活动12公里1次,上虞曹娥江半马1次,宁波宁海马拉松1次,无锡马拉松1次,安徽凤台半马1次。

2024年6月共计30日(出勤14日),其中环跑瓜湖9次,跑步机10公里2次,坂湖10公里1次,CBD10公里1次,十里荷塘13公里1次。

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